枕头的选择对于舒适的睡眠很重要。不过，疑惑的人恐怕不止几个，“枕头都有哪些种类？”“不知道怎么选枕头……” 因此，在这里我们将介绍枕头使用的材料类型以及如何选择它们。

枕头类型

考虑购买枕头时，您首先要知道的是里面使用的材料类型。让我们来看看一些典型的材料。

高回弹聚氨酯

枕头采用高回弹聚氨酯，具有支撑头部牢固、硬度适中的特点。枕头的形状往往适应颈部的S形曲线，因此它会轻松贴合您的颈部和头部。长期使用，建议用水清洗。

低回弹性聚氨酯

使用低弹性聚氨酯的枕头具有柔软下沉的特点。推荐给那些不喜欢硬枕头的人。但是，由于材料不耐水，因此不能洗涤。你最好带个枕套。

乳胶

柔软度和弹性恰到好处的枕头。因为它具有抗菌作用，所以在卫生方面您可以放心。但是，对橡胶过敏的人不能使用它。

高回弹纤维

使用高回弹纤维材质的枕头，舒适度高。此外，它具有极好的透气性，因此可以用水清洗。您不必担心卫生问题。

微珠

带有微珠的枕头很合身。但也有热量容易被困，难以翻身的特点。

管道

它是一种枕头，使用形状像吸管的管子。它具有良好的通风性。此外，它经久耐用，可以长期使用。它可以用水清洗，因此在卫生方面也很出色。

荞麦壳

使用荞麦脱粒后的种皮。推荐给喜欢硬枕头的人。它具有优良的散热性能。

聚酯棉

它含有球状聚酯纤维，常用于坐垫。这款枕头推荐给喜欢柔软感觉的人。

如何选择枕头

既然您知道了枕头的类型，那么让我们来看看如何选择最好的枕头。首先，在选择枕头之前检查一下枕头的高度是个好主意。理想的枕头高度取决于您的体型和体质。理想情况下，当您仰卧时，您应该与站立时处于同一高度。此外，使用枕头时，请确保您的喉咙或颈部没有压力。此外，床垫的种类也影响枕头的选择。例如，如果您使用柔软的床垫，则应选择稍厚的枕头，因为它会在您的体重下下沉。另外，建议您选择硬度适中，不会让头部内陷过多，容易翻身的枕头。

你觉得呢。到目前为止，我们已经了解了枕头的类型以及如何选择它们。如果你最近难以入睡，重新考虑你的枕头可能是个好主意。找到完美的枕头，睡个好觉。